Куриные грибные котлеты

Куриные грибные котлеты

Эти сочные котлеты с филе курицы и ароматными шампиньонами — настоящее угощение для всей семьи. Их нежная текстура и богатый вкус подарят вам уютные вечера за столом. Давайте начнем приготовление!

Рецепт куриных грибных котлет

Ингредиенты:

  • Фарш из филе курицы — 500 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Шампиньоны — 6 шт.
  • Лук — 1 шт.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль, перец, паприка — по вкусу

Инструкции:

  1. Подготовка ингредиентов:
    • Шампиньоны мелко нарежьте.
    • Лук и чеснок измельчите.
  2. Смешивание ингредиентов:
    • В большой миске соедините фарш, яйцо, нарезанные шампиньоны, лук и чеснок.
    • Добавьте соль, перец и паприку по вкусу.
  3. Формирование котлет:
    • Сформируйте из смеси котлеты, придавая им плоскую форму.
  4. Жарка:
    • Разогрейте сковороду с растительным маслом.
    • Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корки.
  5. Подача:
    • Подавайте котлеты горячими с гарниром по вашему выбору.

Пищевая ценность на 100 г:

  • Калории: 150 ккал
  • Белки: 20 г
  • Жиры: 7 г
  • Углеводы: 2 г

Сжигание калорий:

Чтобы сжечь калорийность 100 грамм этого блюда, человеку весом 70 килограмм нужно пройти пешком примерно 1.5 километра со скоростью 6 километров в час.

Приятного аппетита! 🍽️

Spread the love

webdomens

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *